一个小问题

以前的经验总结中，可能重点放在了改掉坏毛病上面，但是最近发现，可能坚持一个好习惯的效果更好。锻炼虽然会用一点时间，但是可以显著地提高2-3倍的效率，这样是非常划算的交易。